Rimuovi il vecchio schema
Il cambiamento non inizia con una decisione. Inizia con un ascolto.
Prima di installare qualcosa di nuovo, il sistema deve smettere di difendersi. Sincro è la fase in cui il tuo sistema nervoso esce dalla modalità di sopravvivenza ed entra in uno stato di vera apertura.
Le parti di te che tirano in direzioni opposte — quella che vuole cambiare e quella che si aggrappa a ciò che conosce — cominciano a trovare un ritmo comune.
Non è rilassamento. È riallineamento.
